| 发布日期：2021-10-09 | 来源： | 浏览次数：1436 次 |
久备不孕？问题到底出在哪儿？
前几天小编的妈妈跟小编聊起来，有个姐姐备孕快一年了，始终没有好消息，把家里人急得不行。婆家娘家的眼睛全都盯着姐姐的肚子，弄得小两口也很紧张，硬生生把备孕搞成了一场战役。相信这样的状况对于很多备孕夫妻来说都不算陌生，其实备孕说难不难，说简单也不简单，最重要的，是要搞清楚阻碍备孕的因素是什么。
久备不孕的原因有哪些？
01.生活作息紊乱
02.节食减肥
为了拥有完美的体型，女性们会习惯克制自己的饮食，甚至会用不正当的减肥方式来达到瘦身的目的。但是，这样错误的饮食习惯很容易导致人的大脑里下丘脑摄食中枢与饱食中枢发生功能的紊乱，虽然人的体重会减轻，便是会导致促黄体生成素与卵泡生成素、雌激素以及孕激素等也相应的减少，造成月经周期出现紊乱、月经量也会减少，更会引起排卵的障碍，从而会引发所谓的饮食性闭经症状。所以想怀孕变得更加难了。
03.精神压力
据数据统计，心理因素造成的不孕不育患者约占到总患者的 46%！在独生家庭的期盼下，来自个人、家庭和社会的多重压力又常常给不孕不育夫妇带来更大的心理危机，形成越想怀孕越难怀孕的恶性循环。
04.疾病因素
一方备孕，双方努力！备孕是夫妻双方共同携手努力的大事情~当备孕半年了肚子还没有动静，不要急着自责，冷静下来，夫妻双方都要从自身来找原因。
男方因素：主要是生精异常及输精障碍等，以少、弱、畸型精子症来就诊的患者居多。
女方因素：影响女性的因素比较多，常见的是输卵管堵塞、妇科疾病、子宫内膜的异常等。
想要成功备孕，除了规避以上这些风险因素，还要掌握一些科学备孕的方法，重点记起来！
科学备孕妙招
01 良好生活习惯
不管男方还是女方，烟酒尽量戒掉，吸烟有害健康我们都是知道的，二手烟更是危害极大，而酒精对身体同样有一定的危害，所以备孕期一定要戒掉烟酒，更好的为备孕做准备。
02 适量运动
可以进行适量的有规律运动，比如说做一些晨跑、瑜伽等有氧运动，能有效调节体内激素的平衡。
03 良好精神状态
越想怀孕越怀不上？千万别焦虑。长期精神过度紧张、焦虑，会引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵。世界这么大，不妨去看看，也可以培养一些兴趣爱好来转移注意力哦。
04 补充营养
备孕期间就要营养均衡，除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辛辣、太过温热的食物。对于有长期服药需求的女性，备孕前一定要咨询医生，在医生的指导下确定停药时间，或者更换药物的种类。
05 做好孕前检查
健康的宝宝是健康精子和卵子的结晶，所以怀孕前做好夫妻双方的身体检查非常有必要。发现了问题，就早治疗早解决；没有问题，万事大吉，可以全力备孕啦。
解锁备孕，尝试中医调理
在中医里，备孕难的因素诸多，通常与肾气虚衰、气血不足、肝气郁结、痰湿阻滞影响冲任失调，不能受精成孕有关。
香港科技大学中药研发中心从细胞生物学水平研究发现，进口专利药健妇胶囊能提高雌孕激素、提高孕酮水平及促红细胞生成素水平，从而具有显著激活卵巢、养好卵子、补血养血的功效；复旦大学附属妇产科医院临床研究也显示：健妇胶囊能促进子宫内膜增厚，增加卵泡直径，利于卵泡成熟排卵，改善妊娠率。
推荐用药：健妇胶囊 → 健康卵子，富足子宫
多靶点调节HPO轴——改善卵巢储备功能，增加子宫内膜容受性
备孕是每个妈妈与宝宝相遇的必经过程，完美get备孕全技能，享受备孕过程，祝集美们早日看到期待的“二道杠”！
